莊兔子Anjo女孩的日常

TOLOKAH妥樂高 身高管理系統
專業身高管理課程， 幫助學習打造理想體態、 提升自信，創造更理想的生活
從學生時代我一直都是班上最嬌小的，這個情況到出社會也是，
每次行銷提案時跟同事要外出見客戶時總是有種不存在感，說話也顯得很沒氣勢。
縱使給自己做足功課仍然覺得自信心與專業度被大打折扣，
這種困擾持續了好多年，
直到最近聽到有跟我類似情況的朋友到TOLOKAH妥樂高 門市諮詢後受到許多幫助，
也改善了很多這方面的困擾，
於是我決定也想來嘗試看看專業的身高調理。
TOLOKAH妥樂高 身高管理課程有線上的服務，
評估與教學的系統非常完善，完全不用擔心人無法到門市現場會有落差。

營養保健｜大乾淨-專利千益菌
一支保證滿意的益生菌，出廠有效菌值6000億，添加充足益生質

日芳珍饌-淬魚精
親子共餐、產前產後、術後調理保養，補充豐富DHA與胺基酸的最佳選擇

老饕湯品配送到府│BENSON斑鯓-生滾龍虎斑鮮魚湯
不愛吃魚不愛喝湯的人也會愛上的頂級鮮美湯品
自從懷孕經常要喝魚湯補身之後，我也不知不覺養成了喜歡喝魚湯的習慣，
一來魚湯相較於其他肉湯清爽很多，而且營養價值又高，
但偏偏我家裡的男人覺得吃魚麻煩喝湯太熱，
我也同意因為魚總是有許多刺、骨頭、鱗片這些部位需要細心處理，
所以很容易讓想吃魚的慾望降低。
直到最近為了也讓我家米寶也可以一起享用魚的健康與美味，
找到了BENSON斑鯓-生滾龍虎斑鮮魚湯，
經過細緻處理的石斑魚片加上原型食材，
搭配健康烹調手法，再以純龍虎斑魚骨肉熬製6小時的湯頭，
料理出讓我們家都可以放心大口享用的老饕湯品。
BENSON斑鯓是位於屏東在地經營十餘年的養殖業者，
透過益生菌及酵素餵養，並引進海水來養殖，不只有效降低藥物的使用，同時還達到永續養殖的目標，
而且就像生活在大海中的石斑魚，肉質吃起來Q彈紮實完全沒有土腥味。
現在大家都很重視的檢驗，BENSON斑鯓養殖場也非常注重，
每年都會定期檢驗48項動物用藥、孔雀綠及通過產地履歷檢驗，
除了販售生鮮，養殖場近幾年開始以BENSON斑鯓品牌研發推廣自家石斑及各式調理食品，
販售的加熱即食調理食品皆使用原型食材製作且無化學添加及防腐劑。
加熱的方式很簡單，大家可以依家裡的廚具自行調整方法，
電鍋加熱：可以隔水退冰後，拆袋倒入電鍋，外鍋加入150cc的水加熱至跳起即可。
明火加熱：不須解凍，拆袋倒入鍋中明火加熱至滾起，如要加入喜愛的配料可先將魚肉撈起避免煮久太老。

米寶從小沒有固定喝的奶粉品牌，
市面上的產品差異主要在特殊營養成分與產地，
只要他不排斥都會讓他替換嘗試。
也因為我們家崇尚自然，常常會想找更接近天然無添加的配方奶，
可以讓孩子從小的飲食更加純淨，
為此搜索不少國內外是否有植物配方奶，
但最後都因價格昂貴且進口取得不易而作罷。
直到最近米寶滿周歲要換3號奶粉時，
意外發現台灣進了標榜純淨、無多餘添加的瑞士Holle禾樂純境，
馬上入手生機A2牛配方奶，而且喝過後更滿意，
決定要好好分享這款高品質、營養單純的配方奶給大家，一起讓孩子健康長大！
目錄
⊙  兒童成長配方推薦－純淨、無多餘添加、永續乳源
⊙  水解配方天然替代品－Holle生機A2牛配方奶
▪ 源自純種古老A2牛
▪ 適合消化、好吸收的A2β酪蛋白
▪ 添加藻油，免於重金屬汙染
⊙ Holle配方奶 粉末好沖泡、不結塊
⊙ 牛奶清香，連大人都抵擋不住
⊙ 環保包裝設計，收納、攜帶都方便
⊙ 3號配方奶首選－熱銷歐美的Holle禾樂純境
兒童成長配方推薦－純淨、無多餘添加、永續乳源
前面有提到我挑選配方奶的訴求就是盡可能的無添加
現在很多人倡導要吃原型食物來獲取營養，
我想給孩子吃的東西也應該維持這個原則
所以發現到Holle禾樂純境才會迫不急待要喝喝看！
更認識Holle後發現他還是環保永續配方奶領導品牌，
第一家獲有氣候環保認證的配方奶，
想不到從寶寶的飲食開始就能做到實現美好地球的理念，好感度大增~
而在永續這件事上是從源頭的土壤、牧草栽種、牛隻自由放牧等…
都以重視環境為優先考量，讓牛牛們有健康的生長環境，
並且不投藥打針、不分離小牛、不切除傷害牛角等。
大家都聽過有快樂的媽咪才能有快樂的母奶，
同樣的讓動物快樂生活而產出健康的乳源更稀珍且營養更豐富，
這樣單純、自然的方式製成的生物動力配方奶完完全全符合我的期待，
而且純淨永續乳源不添加不必要的多餘成分，
讓寶寶吃得更健康天然，進而增強體力，
我相信能讓孩子自我生成成長所需的營養而非依賴人工添加，
這是每位家長對孩子健康最大的期待。
水解配方奶天然替代品－Holle生機A2牛配方奶
源自純種古老A2牛
首次喝就選擇了生機A2牛配方奶，是因為他跟一般的配方奶很不一樣，
選用世上很稀少且純種的古老A2牛隻，產出珍貴的A2β酪蛋白，
Holle的A2牛是通過基因檢定的稀少牛種，
而A2β酪蛋白會備受推崇的原因， 就是因為它較好被人體吸收，
有消化道困擾的人會很適合，
加上近似母乳結構，適合做為銜接母乳的首選～
因為身體不適很早就停產母奶的我偶爾會對孩子感到內疚，
沒想到現在能讓米寶一歲後再繼續享受到最接近母乳的營養。
適合消化、好吸收的A2β酪蛋白
很常看到一些寶寶會有消化上的困擾，爸媽們就會挑選水解配方，
不過水解配方是將牛奶中的蛋白質進行水解處理，又多了一道人為加工，
相較之下， A2牛配方是取得天然含有A2β-酪蛋白的牛乳，源自天然且較少人為干擾，
加上Holle的生機A2牛沒有額外添加乳糖，牛乳中本身的乳糖分子小有助消化、吸收，
擺脫引起寶寶消化道不適的機率 有消化道困擾的寶寶，真的不能錯過這款！
添加藻油免於重金屬汙染
Holle 讓我很滿意的一點是成分中選擇了以藻油取代魚油，
讓DHA來源更天然純淨且環保， 不用擔心深海魚可能的重金屬污染疑慮，
而且幼兒的成長很需要DHA的支持，對於大腦發育、生長以及注意力都有很大的幫助！
Holle配方奶 粉末好沖泡、不結塊
生機A2牛配方的的奶粉質地用肉眼看起來不覺得很細，
但沖泡時相較其他品牌的奶粉溶解很快，且搖勻後也沒什麼泡泡產生，
如果泡的奶有過多的氣泡，寶寶喝下肚很容易因消化不舒服哭哭。
Holle 生機A2牛不僅好泡開也沒有結塊沉底，
這樣讓營養完全不浪費實在很棒，
不像有些品牌不論搖了多久都整坨陀在瓶底，
連寶寶喝完都還在那， 最後只好沖洗倒掉好浪費。

新手媽咪│兒童專科醫師蒼藍鴿專為兒童打造：兒童鈣鎂成長配方
讓寶貝高人一等，進度不落後
因為我自身就不是高個子，所以一直都蠻擔心我家米寶的生長曲線是否有跟上平均值，
而且當寶寶大了之後喝奶量大大減少，鈣質相對也必須從副食品獲取，
但依據台灣的營養健康調查，國人長期都有鈣質攝取量不足的狀況，
尤其是七歲以上的兒童，鈣質攝取不足率更是高達100%，
這也意味著僅仰賴平常從飲食攝取的鈣質其實是遠遠不足的，
除了多喝牛奶之外，更快速的補鈣方式可以搭配添加適量的營養品補充。
最近我開始幫米寶增加藥師健生活這款由兒科醫師 蒼藍鴿專為兒童打造的兒童鈣鎂成長配方，
希望可以幫助寶貝高人一等，進度不落後，
好家在幫米寶增加營養一段時間後，現在米寶的生長曲線已從吊車尾的1%前進到3%了。

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新手媽咪│兒童午睡墊推薦：伯尼寢具－60支天絲兒童睡墊三件組
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新手媽咪│從小調理體質，讓寶寶更強健的營養素：草本生活幼兒系列
寶寶大了之後喝奶量大大減少，營養素的來源有一半必須仰賴副食品，
但副食品中的營養往往也會因為烹調方式流失許多，
這時候就需要透過營養補充品來幫寶寶補足缺少的營養素，
草本生活幼兒系列幫我把所有能幫助寶寶強健的好成分都集中在這六支產品當中了。
尤其孩子將來要上學進入團體生活，
大家一定都聽過上學後每幾天就會生病的大有人在，
所以從小奠定好體質基礎是非常重要的事，
好的體質可以讓未來寶寶更容易面對多變的團體生活，
因此兩歲前成長關鍵期的營養補充是我非常在意的，
草本生活幼兒系列無論是益生菌、鈣質、舒敏等營養品都能從小讓寶寶每天使用。

萬華龍山寺佛具街推薦：聖靈光佛具店
專業客製神像、佛具，讓佛堂布置也能精緻獨特如藝術品般
大部分人對佛具應該跟我一樣都是有點熟悉又有點陌生的感覺，
從小家中因為祖父母的透天家裡有一間專門拜拜的佛堂，且母親也篤信佛教，
所以我對佛具還算熟悉，無論是神佛像、蓮花燈、神牌、香爐等也稍微略知一二，
最近想替長輩看看是否有佛具需要更新，便在網路上搜尋到了聖靈光佛具店，
算是傳統產業的聖靈光佛具店，居然也有網路商城，
查看位址就在龍山寺捷運站旁，於是決定直接到店內走訪選購。