莊兔子Anjo女孩的日常

宅配美食開箱│MinVita百卡粥
營養師高敏敏親自研發-維他營養百卡餐，三餐飲食神隊友
補充身體所需營養，又能控制熱量攝取

當忙到沒有時間吃飯或是最近吃太多好料需要調整一下體態進行飲食控制的時候，
大多數的人都會亂吃或是不吃，想說餓一下沒什麼，但暴飲暴食對身體其實是有很多的負面影響，
如果能隨手一包好吃的料理，同時滿足營養需求又有飽足感是不是超完美，
而MinVita美味又方便的百卡餐完完全全符合了這些條件，
可口又健康的百卡餐真的只要幾分鐘就可以完成了。

▾百卡顧名思義就是每一包的熱量都是在一百大卡以內啦~
平常我們吃一碗白飯大約有280大卡，換成一包MinVita百卡粥之後，等於一餐省了約180大卡，
而且百卡粥的味道就像我們平常喝的鹹粥一樣可口。

MinVita百卡粥是來自有「最美營養師」之稱的高敏敏，創立的品牌MinVita 維他營養專科，
高敏敏營養師在醫院任職多年發現，現代人高外食比例的飲食導致諸多身體問題，
為了幫助大家改變這樣飲食不均衡的生活型態，高敏敏營養師耗時兩年多親自研發出了「百卡餐」，
主要是針對三餐不固定的外食族、追求體態的熱量控管族，嘴饞又怕發福族等族群所設計的，
高敏敏營養師從商品研發、製造到宣傳行銷都親力親為，希望帶給大家美味和健康並存的產品。

▾目前全系列共又4款口味，甜的鹹的都有，是不是很懂善變、喜歡多種口味的你呀~

兔兔最近發現用4種百卡餐可以搭配出三餐吃一天呢~而且富含的多種營養素可以幫我補足外食的營養不均衡。
接著就來看看我怎麼吃吧~

早午餐
▾今天做了雙人早午餐，兩款百卡粥都派上用場了，煎蛋、培根、水果，還有豆漿一杯，營養均衡又豐富的一餐。

百卡餐-百卡菇菇多多 1盒8包。

▾菇菇是一種富含蛋白質又有飽足感的食材，
不要看他小小一碗，裡面裝了超多種營養蔬菜，香菇、玉米、高麗菜、紅蘿蔔、菠菜、白菜、洋蔥。

▾用熱水沖泡3-5分鐘，我喜歡大約150ml的濃度。

▾看起來清清淡淡，但是吃起來卻很有味道，口味很像鹹粥湯的感覺。

▾百卡菇菇多多還含有多種穀物的營養成分，不只補充我們一般飲食較少攝取到的維生素D與鈣，
還可以提供身體5小時的補足感，想控制食慾，只要透過這小小一包就可以達成了。

百卡餐-百卡蔬菜多多 1盒10包。

▾百卡蔬菜多多有超多種優質的蔬菜食材，看得到有高麗菜、香菇、玉米、紅蘿蔔、馬鈴薯、白山藥、地瓜。

▾用熱水沖泡3-5分鐘，大約200ml的濃度我覺得最剛好。

▾每一口都有豐富的蔬菜口感，吃起來很滿足，很喜歡這款的口味，很健康又很美味，
這些豐富的膳食纖維，幫助我們身體順暢不塞車，
吃完後我的肚子果然開始咕嚕咕嚕叫了，但不是那種不舒服的肚子痛喔~

▾另外很特別的是，百卡餐還添加了車前子殼粉，可以提供身體長時間的飽足感，幫助容易嘴饞的朋友維持體態。


下午茶
▾下午嘴饞時，微波了一個貝果搭配可可飲，吃完又有體力可以繼續工作了。

百卡餐-70%特濃可可風味 1盒10包。

▾吃甜食可以為我們帶來快樂，尤其實壓力大的時候，
而女生每個月不舒服的時候也會特別想要來一杯熱可可緩解一下脹脹的感覺，
可是巧克力的熱量很高，吃了又怕放縱會發胖，外面隨便買一杯熱可可熱量都將進5百大卡了，
沒想到維他營養專科可以用獨家配方達到一樣好喝的飲品，滿足嘴饞的我，而且只要僅僅的79大卡。

▾除了濃郁的巧克力香氣外，裡面還吃得燕麥顆粒跟什錦穀物。

▾這款滿滿幸福滿足感的甜品無論喝冰的熱的都很適合。

▾好享受這種滑順的口感在嘴裡化開的感覺。

晚餐
▾今天吃便利商店的炒飯，有時候吃超商的微波食品會有種偏食的感覺，這時候加一杯百卡餐的濃湯，不只心裡滿足了，連胃也飽足了。

▾而且這款法式蕈菇濃湯的鈉含量只有34毫克 ，平常我們吃一碗泡麵就要2000毫克的鈉，一碗湯就要1000毫克的鈉，
聽起來是不是有點懷疑平常到底吃了些什麼😆

百卡餐-法式蕈菇濃湯風味 1盒10包。

▾法式蕈菇濃湯是以南瓜為底的鹹湯，
除了吃得到滿滿的宜蘭三星青蔥，還有蕈菇跟甜玉米粒。

▾我推薦用200ml的熱水沖泡，熱熱喝很舒服。

▾喝起來甜甜鹹鹹的，很像是玉米濃湯的感覺，有口感有味道，濃度還可以依據自己喜歡的做調整。

▾維他營養專科額外在湯裡特別添加了專利金盞花萃取、含葉黃素成分，
讓辦公室電腦族在吃美味的同時補充了身體所需要的營養。

百卡粥真的好吃到我覺得可以常備在家裡，
嘴饞的時候可以吃，當下午茶、當宵夜都沒有負擔，運動前後，快速補充能量、恢復體力。
這麼方便的百卡餐，也非常適合忙碌的上班族，可以在短時間內補充營養與均衡飲食，
讓外食族免除只能吃高油、高鈉、高熱量的食物了~(😘啾咪) 。
 

攝影與文字創作📷 FB@Anjo女孩的日常

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